对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

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1、每天提升正能量，心中充满小太阳。 2、不管今年，生活或明或暗，日子是好是坏，你经历、得到或失去什么，都请对自己说一声谢谢。 3、做人的最高境界不是一味低调，也不是一味张扬，

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